ויטמין B 12

שלום, רציתי לדעת...אני כבר 5 חודשים סובלת מכאבי אוזניים וראש וצוואר ונימול בגפיים ובראש, עשיתי את כל הבדיקות האפשריות ולא מצאו לי שום דבר הכל יצא תקין,יש לציין שיש לי חוסר בדם בעיניים וחולשה בגוף...רמת ה-B 12 שלי היא 262 מתוך 156-627, האם אני צריכה לקחת B12 ?

שכחתי לציין שהתחיל לי יובש בשיער כולו, ואני לא אוכלת דגים ובשרים

b12 262 זה בסדר גמור אין צורך בתוספת