ויטמין D ותוצאות בדיקת D25-OH

שלום. אני לוקחת 15 טיפות ויטמין D ליום (של טיפטיפות). כל טיפה 200 יחב"ל - סה"כ 3000 יחב"ל ליום. קראתי בכתבה לפיה, סף הרעילות הוא 50 מק"ג שזה 75 מק"ג (1 מק"ג = 40 יחב"ל). כלומר, אני לוקחת הרבה מעל הסף של הרעילות. בעבר לקחתי 6 טיפות ליום, אך הרמה שלי היתה נמוכה (15) ng/mg ואז עברתי ל 12 טיפות, ולאחר כחצי שנה הרמה עלתה אך עדיין נמוכה (24) ולכן עברתי ל15 טיפות. שאלתי - מה עושים? :( מצד אחד רמה נמוכה לא בריא. אבל מצד שני אני מסתכנת ברעילות?

אין שום בעיה בלקיחה של 3000 יח' ליום. דרך אגב, יש היום טיפות (ואפילו כדורים) של 1000 יח' הטיפה/הכדור, כך שאפשר לרכוש (בלי מרשם) ולחסוך בטיפות. סף הרעילות של ויטמין D הרבה יותר גבוה, ומדברים, במבוגר, על רעילות כאשר לוקחים כ 50,000 יחידות ליום למשך מספר חודשים (ולא 3000 יחידות...).