משהו
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה זה ויטמין D ומה קורה בגוף שיש חוסר בזה ?
לקריאה נוספת והעמקה
ויטמין D הינו ויטמין שיש לו חשיבות בבניית עצם וכן בתהליכים רבים ושונים בגוף (שמירה על כוח שרירים, מניעת גידולים במעיים ועוד ועוד). הגוף שלנו יודע לייצר ויטמין D דרך העור בעזרת קרינת השמש. מכיון שיש בשנים אחרונות מודעות גדולה לנזקים של קרינת השמש - ואנשים פחות נחשפים לשמש ישירה - יש ירידה ברמת הויטמין כמעט אצל כולם. ניתן לקבל ויטמין זה גם מאכילת דגים, אבל כנראה לא מספיק. לכן - מומלץ כמעט לכולם היום לקחת באופן קבוע כ-800-1000 יחידות של הויטמין מדי יום.
מנהל פורום רפואת משפחה
