כולסטרול ושומנים בדם - ירידה בעזרת דיאטה

אני בת 61. רציתי לדעת אם אפשר להוריד כולסטרול ושומנים בדם רק בעזרת דיאטה. אני הצלחתי להוריד טריצגלידים מ- 240 ל- 190 (עדיין גבוה) והכולסטרול עדיין 260 (במקום 280 שהיה לי) או שרצוי לקחת כדורים לטיפול. כי אני גם לקוחת להורדת לחץ דם. מה עדיף כדורים או להתאמץ בידאטה ? תודה דבי

יאטה לבד לא תוריד במידה הרצוייה רצוי ומומלץ להתמיד בדיאטה אבל לקחת תרופות להורדת שומנים בעת והעונה אחת שומנים בדם גורמים במשך הזמן להתהוות תהליך טרשתי בכלי הדם ומהווים גורם סיכון משמעותי למחלות כלי דם,לב,כליות,עיניים ואחרים חבל לא לטפל תרופתית כי את פוגעת רק בעצמך