הגוף דורש שינה

שירתתי בתפקיד קשה בצה"ל ביחידה מבצעית,השתחררתי בגיל 45 . בשירות הייתי במצבים של ,לחצים,עצבים,חרדות,פחדים,עבודה מסביב לשעון,פלאפון לא היה מפסיק לצלצל,בשירות הארוך שלי הייתי במצב כוננות לכל אפשרות שלילית, בקיצור דרוך כל היום,והמערכת החיסונית שלי עבדה מאוד מאוד קשה בפני כל הנ"ל. והשאלה בבקשה:אני משוחרר מקבע בערך 10 חודשיים,ופתאום הגוף שלי לא עובר את הנ"ל ,יש לי שקט נפשי ללא עצבים וחרדות ועוד... ופתאום לפני 10 חודשיים אני רוצה רק לישון ולישון זה לא יאמן מה שקורה לי ,ואין לי שליטה על רצון השינה. האם יש קשר , משינוי קיצוני ביותר שהייתי לשקט הנפשי שיש לי עכשיו? אני רוצה לציין שעשיתי בדיקות מקיפות ביותר בנושא הנ"ל יצא שלילי. אשמח לתשובה

ברור שהשינויים בסדר היום עושים קצת "בלגן" לגוף ולוקח זמן עד שחוזרים למצב יציב ונורמלי. תן לזה זמן, ותראה שדברים יסתדרו.

תודה על תשובתך,תופעת השינויים החיובים שאת ציינת ,זה יקח הרבה זמן עד להתרגלות השינוי ?