ברור לגבי מגנזיום -המשך

אני בחורה בת 48 . ברצוני לשאול מה מביא לחוסר במגנזיום? למרות שאני אוכלת דגים פעמיים בשבוע וירקות מגוונים כל יום. ברגע שאני מפסיקה לקחת כדורי מגנזיום וויטאמין E . לאחר מס' ימים אני מתחילה לסבול מהתכווצויות שרירים ברגליים . האם יש הגבלה בלקיחת כדורי מגנזיום . האם יש קשר לתת פעילות בלוטת התריס? ובכך שאני לוקחת לוסק? בתודה מראש שרית

חוסר במגנזיום הינו סופר נדיר. מדובר בחומר שמצוי בכמות סבירה בהמון מזונות בסיסיים ומעובדים. חסר יכול להווצר בעקבות תרופות שונות - למשל משלשלים או בעקבות מחלות מעיים או הקאות מרובות. זה שהכדורים עוזרים לא אומר שיש חסר משמעותי. האם נבדק ונמצא שיש חסר במגנזיום?

בבדיקות הדם התברר כי יש לי חוסר במגנזיום וויטאמין E . ברגע שאני מפסיקה לקחת כדורי מגנזיום לאחר מס' ימים 5-7 מתחילים לי התכווצויות שרירים ברגליים. האם יש סכנה בלקיחה רצופה של מגנזיום.