שאלה !!
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
מעוניין לדעת אחת ולתמיד האם עדיף לשלב את אימון המשקולות עם אימון האירובי(במקרה שלי מדובר על הליכה במהירות של 7.5-8 קמש עם- שיפוע) או לחלק את האימונים ?? בברכה קובי .
לקריאה נוספת והעמקה
יש כאן את דר' הס שמתמחה ברפואת ספורט מעבר לכך צריך להעלות שאלה זאת בפורום של רפואת ספורט
מנהל פורום רפואת משפחה
