ריכוז וזיכרון
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
בחודשים האחרונים יכולת ריכוז וזיכרון שלי יורדת בהשוואה לשנים קודמות. כמו כן עייפות תמידית. בדיקות דם כלליות תקינות, אך לפי הבנתי הן אינן מראות את כל הויטמינים (מקבוצת B למשל, רק את B12 וחומצה פולית - תקינים). אני בת 30 ובריאה, האם כדאי לנסות תוספי תזונה למספר שבועות בשביל לבדוק אם עוזר לי? אם כן מה כדאי לנסות?
לקריאה נוספת והעמקה
אם אין חסר ב B12, חומצה פולית או ברזל - צריך לחפש את הסיבה לירידה בריכוז בדברים אחרים ולא לחפש את יסוד הקורט הספציפי שאולי חסר (חסר באבץ, כרומיום או נחושת אינם שכיחים וקיימים, אם בכלל, רק באנשים עם חסר תזונתי משמעותי כמו אצל אנשים שמקבלים הזנה דרך הוריד או בזונדה...). כדאי שתבדקי אם אין סיבות אחרות לחסר ריכוז כמו מצב דכאוני, לחצים, מתחים וכו'.
מנהל פורום רפואת משפחה
