חילוף חומרים

שלום. מערכת חילוף החומרים שלי מאוד איטית, כתוצאה מכך אני מטילה צואה כפעם בשבוע, לפעמים קצת יותר אבל לרוב מעט מאוד. בנוסף יש לי עצירות. מצד שני יש לי הרבה גזים. כשאני אוכלת הרבה אז בכלל, זה לא מרפה. אבל כשאני הולכת לשירותים כלום לא יוצא ואם יוצא אז מעט יחסית, בכלל לא דומה לגזים שיש לי. חוצמזה הבטן שלי מאוד נפוחה רוב הזמן. מה יכולה להיות הבעיה? אני מעדיפה לא לקחת משלשלים אבל האם יש פתרון אחר?

חשוב לשתות הרבה, לאכול הרבה סיבים, ולעשות פעילות גופנית.