שינה לא איכותית

שלום, רציתי לדעת אם שינה לא רצופה ומרובה בקימות לאורך זמן יכולה לפגוע בבריאות?

היא פוגעת באיכות החיים מהבחינה שהיא גורמת לעייפות כרונית במהלך היום ולנחירות אפשר להעזר בתרופות משרות שינה כמו סטילנוקס או נוקטורנו כדאי להיוועץ ברופא המשפחה

הסיבה לשינה הלא איכותית היא לא כי אני לא מצליחה להרדם, אלא כי יש לי חתול שמפריע לי לישון...