איך להפסיק?
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר, אני בן 25,התחלתי לפני כ-3 שבועות לקחת כדור של זודורם עקב נדודי שינה.נאלצתי בהמשך להעלות את המינון לשני כדורים מכיוון שהשפעת הכדור פחתה.אינני מרגיש צורך עז לקחת את הכדורים בלילה,אך בלעדיהם פשוט אינני נרדם.אני מנסה לרדת מהכדורים בהדרגה,אך גם אם אני מנסה להוריד את המינון אפילו בחצי כדור אינני נרדם. בקצב הזה אינני רואה איך הסיפור הזה ייגמר.איך מפסיקים עם הכדורים?
לקריאה נוספת והעמקה
מנסים לעבור למרגיע אחר, קצר טווח יותר, למשל קלונקס, אבל אתה צריך למצוא דרך להפסיק את התלות בכדורים, ואפילו אם זה יגרום לכך שיהיו לך לילה או שניים ללא שינה.
מנהל פורום רפואת משפחה
