איך להפסיק?

שלום ד"ר, אני בן 25,התחלתי לפני כ-3 שבועות לקחת כדור של זודורם עקב נדודי שינה.נאלצתי בהמשך להעלות את המינון לשני כדורים מכיוון שהשפעת הכדור פחתה.אינני מרגיש צורך עז לקחת את הכדורים בלילה,אך בלעדיהם פשוט אינני נרדם.אני מנסה לרדת מהכדורים בהדרגה,אך גם אם אני מנסה להוריד את המינון אפילו בחצי כדור אינני נרדם. בקצב הזה אינני רואה איך הסיפור הזה ייגמר.איך מפסיקים עם הכדורים?

מנסים לעבור למרגיע אחר, קצר טווח יותר, למשל קלונקס, אבל אתה צריך למצוא דרך להפסיק את התלות בכדורים, ואפילו אם זה יגרום לכך שיהיו לך לילה או שניים ללא שינה.