עייפות בלתי מוסברת...

שלום אני בת 26 בחודשים האחרונים אני מרגישה תחושת עייפות רוב הזמן יש לציין כי זה מאוד לא מאפיין אותי, אני אדם אנרגטי ופעלתן בד"כ ומאז ומתמיד היה קשה לי להירדם ולא ישנתי הרבה שעות בלילה (ולמחרת יכולתי לתפקד מצוין) אני מוצאת את עצמי לאחרונה נרדמת בשעות מאוד מוקדמות (יחסית אליי..) כמו תשע בערב אני חסרת אנרגיה וכשמתאפשר לי אני ישנה. יש לציין כי לאחר בדיקות דם התגלה שיש לי B12 נמוך - 130 אך מאז אני נוטלת ויטמין B12 של סולגאר כל יום ואחת לחודש מקבלת זריקת B12 (דווקא מאז אני מרגישה עוד יותר את העייפות) התחלתי לעשות ספורט לאחרונה (כחודשיים, 2-3 בשבוע), חשבתי שזה ישפר את המצב אך אין שינוי. לאחר הפעילות הגופנית השרירים שלי נתפסים (בכל פעם מחדש) - עוד עניין שלא קרה לי בעבר. מצב הרוח שלי ירוד בחודשים האחרונים (בעבקבות אירועי חיים מסויימים), אולי גם לכך יש קשר. לאיזה רופא עליי לפנות בכדי לטפל בבעייה? תודה

את בעצמך רומזת בכתיבתך שישנם ארועים בחייך שיכולים להסביר עומס נפשי הייתי שמח לו היית נכנסת מעט לפרטים הגוף והנפש אחד הם ומשפיעים זה על זה

תודה על התגובה המהירה מדובר בענייני עבודה וזוגיות (כל אחד בנפרד) שמשפיעים על מצב הרוח הכללי שלי אי לא מרגישה מדוכאת אבל בהחלט מרגישה שמצב רוחי ירוד ושהמוטיבציה הכללית שלי לעשות דברים ירדה. אני לא יודעת אם יש קשר אבל לא ציינתי קודם שהתיאבון שלי עלה, רוב הזמן אני מרגישה רעבה ואני מרגישה צורך לפחמימות (לחם, עוגות, עוגיות וכדומה) תודה