שלום
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני בן 30 וסהכ יש לי גוף טוב רק בטן מציקה קצת(בטן קטנה ) המליצו לי פשוט להוריד פחמימות וציק צאק יהיו תוצאות שאלתי היא האם אפשר לוותר לגמרי על פחמימות או שחייבים אותם והאם המאמץ כדאי ובאמת זה יצליח תודה
ניתן להסתדר בלי פחמימות בכלל ודיאטה כזו, אם כי בהתחלה יכולה להיות קצת קשה, בהמשך די מוכיחה את עצמה (מדובר בדיאטה עשירה בחלבונים - כמו דיאטת אטקינס למשל), אבל צריך לדעת שמדובר בהפסקה כמעט מוחלטת של פחמימות וזה אומר לא לחם, לא פסטה, לא פירות וכו'. בכל מקרה - זה דורש התמדה ובהמשך שמירה עם דיאטה מאוזנת (וכמובן לא לשכוח פעילות גופנית סדירה).
מנהל פורום רפואת משפחה
