שומנים בדם

שלום, רמת השומנים בדם שלי היא 365 והכולסטרול הוא 217 ואני בת 20. רציתי לדעת מה עושים בכדי להפחית זאת וממה זה נגרם?

קרוב לודאי שאת מתכוונת ש שומנים=טריגליצרידים כולסטרול =כולסטרול כללי מה שחשוב לדעת זה את כל פרופיל השומנים אם תאותי לרשום אותו כאן וכמו כן לציין פרטים לגבי משקל/גובה/סוכר בדם/לחץ דם/עשון/ספור משפחתי של מחלות לב