עצירות קשה בעקבות הפסקת עישון

לאחר 40 שנות עישון כבד, הפסקתי סו"ס ומזה2-3 שבועות לא נגעתי בסיגריה. נוטלת זייבן. מאז שהתחלתי בנטילת הזייבן (3 שבועות) יש לי עצירות קשה מאוד, ועם כל אי-הנעימות - צואה קשה כמו אבן שמתקשה מאוד להתפנות. אינני יודעת אם זו תגובה להעדר ניקוטין או לתרופה, אבל כל דבר שניסיתי לא הועיל עד כה: ריבוי סיבים ופירות יבשים, לאבולאק, שזיפים מושרים בבוקר, פרוטזאן. שאלותי: מה אני יכולה לקחת כדי לרכך את העניינים? אני מאמינה שריכוך יביא גם ליציאות. האם אני מועדת לבעיה כרונית בעקבות הפסקת העישון או שזה עשוי לחלוף?

אם את יכולה לסבול את זה אז אפשר לנסות שמן פראפין בערב.