שרירים תפוסים
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
בוקר טוב מה אפשר לעשות שאני קמה כל בוקר עם שרירים תפוסים אני בת 52 עוסקת בפעילות קבועה של הליכה כל יום שעה האם יש איזה ויטמין שאני יכולה לקחת לשרירים תפוסים תודה חג חנוכה שמח
לקריאה נוספת והעמקה
הכי טוב - למצוא מסגרת של פעילות גופנית בה עושים גם חיזוק ומתיחות שרירים. חבל לקחת כדורים בשביל דבר כזה.