חרדה,בדיקות והמלצה

אני בן 24 וסובל מחרדה המתבטאת בהתרגשות יתר ודאגנות. ביצעתי בדיקות דם והן היו תקינות.הערכים היחידים שהיו קצת בגבול הם: סוכר - 77 בדיקת B12 - ערך 313. אציין כי במהלך השנים האחרונים צרכתי כמויות גדולות מאוד של קולה(הבנתי שזה מעורר לרעה את מערכת העצבים).האם יכול להיות שזהו גורם החרדה? אשמח לקבל התייחסותכם לגבי ערכי הבדיקות שציינתי וכן המלצה לטיפול מוצלח באם במוצרים טבעיים ובאם בתרופות.

הבדיקות שביצעת, תקינות. אכן התמכרות לקפאין עלולה לגרום לחרדה ומתח, ולקולה בעצמו יש אלמנט ממכר. אני ממליצה שתתחיל להוריד כמויות - נסה לרדת לקולה דיאט נטולת קפאין - תיתכן תקופה כלשהי של עליה במתח והחרדה (מעין "קריז") עד שהמערכת תתנקה. לגבי טיפולים לחרדה - יש המון - החל מדברים טבעיים כולל תרגילי הרפיה וביופידבק ועד תרופות - הכל תלוי בחומרת המצב - כדאי לכן להתייעץ עם רופא המשפחה שלך.