סאונה - בעד ונגד

שלום אני בת 34, סובלת מאסטמה. אין בעיות בריאות נוספות. אתמול נכנסתי לסאונה רטובה ל-5-7 דקות. בערך שעה אחרי זה הרגשתי חולשה בכל הגוף וכאב ראש. אני לא יודעת האם זה מסאונה או סתם צירוף מיקרים. מה הם היתרונות והחיסרונות של סאונה? האם סאונה רטובה יכולה להועיל או להזיק לחולה אסטמה? תודה

בעיקרון אויר חם ולח עוזר לאסטמטים. אבל אם את לא מרגישה טוב אז אפשר בהחלט לוותר.