טריגליצרידים

אני בת 48 שוקלת 60 וגובהי 174 לא אוכלת בשרים ושומנים רק שניצל או עוף לא אכלנית בבדיקת דם גילו טריגליצרידים גבוהים מאוד . מה עלי לעשות האם יש איזשהו מאכל שאסור לי לאכול או להיפך אם יש מאכל שאני יכולה לאכול כדי להוריד את כמות הטריגליצידים בגוף בנתיים לא המליצו לי על תרופה כלשהי ואני מעדיפה אם יש מזון מיוחד לאכול יותר טוב מתרופות מודה מראש

האם תוכלי להועיל בטובך לפרט את ערכי השומנים ה"גבוהים" שמצאו בבדיקת הדם שלך