חוסר שינה מזה כשנתיים

לרופאה שלום רב, מזה כשנתיים חצי שאינני מצליחה להירדם בלילה. אני עובדת כמנהלת משרד מעט לחץ, אך מאחר ואני לא טיפוס של לחצים, אינני יודעת מה קרה לי במח. הלכתי לרופאה והיא נתנה לי לעשות בדיקות ובין היתר בדיתק B12 שהתוצאה היתה 400 .כל הבדיקות היו תקינות. היא אמרה שהבדיקות בסדר ושאקח כדורים שנקראים נוקטורנו. זה כדור נחמד, וכמעט שאינני משתמשת בו משום שאינני רוצה להיות תלותית למרות שהרופאה אמרה שזה לא ממכר!!! ( מאחר ואינני מכורה על כדורים). נא השיבי לי האם ה- B 12 בסדר. אני בת 48 והמחזור לי החודשי תקין לחלוטין. אנא חזרי אלי ובדחיפות כי היום אינני מפהקת לפנות השינה, ופשוט אין לי שינה וזה דבר לא נורמאלי . אני פשוט מיואשת אודה על מתן תשובתך שרה

אני שמח לבשר לך מספר בשורות 1. את מוגדרת כמה שנקרא workalcoholic =אי אפשר להספיק הכל 2. נוקטורנו הוא אכן לא ממכר ונועד להסדרת מעגל שינה -יקיצה=והוא בול בשבילך כי הוא "מיישן" ,הוא פועל כמשרה שינה(הנה חזרה לי המילה ,,,) 3. הבי 12 שלך מעולה את רק לוקחת את החיים חזק מידי