המוגלובין נמון

שלום, יש לי המוגלובין נמוך (10), מה ניתן לאכול על מנת להעלות את רמת ההמוגלובין? תודה רבה

שלום. המוגלובין נמוך מהווה אנמיה. אנמיה מצריכה בירור כי המצב לא תקין. צריך לראות אם המקור הוא חסר ברזל (איבוד דם במחזור, איבוד דם במערכת העיכול, ספיגה לא טובה של ברזל, מחלות מעי וכד') או מבעיות אחרות כמו חסר ויטמין B12 או חומצה פולית, למשל. חייבים לעשות בירור. לאחר שמוצאים את הסיבה, מטפלים בהתאם. בדר"כ לא ניתן להסתפק בתוספות מזון , אלא נזקקים לתוספת ברזל וכד' בכדורים או סירופ. תרגישי טוב.

שלום, קודם כל תודה רבה על התגובה המהירה. אני יודעת מה מקור החוסר ונמצאת במעקב רפואי. אני רוצה לדעת אם יש דרך בה אני יכולה לסייע ולאכול דברים מסוימים על מנת להעלות את ההמוגלובין. תודה רבה.