רגישות למוצרי חלב
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום! אני סובלת מעודף משקל. בחצי שנה אחרונה אני עושה דיאטה בליווי דיאטנית. ירדתי כ-12 ק"ג.ב-6 שבועות אחרונים בהמלצתה של דיאטנית אני עושה 3 ימים בשבוע דיאטת חלבונים. אמנם מותר לי לאכול גם בשר וירקות אבל אוכל הכי זמין בדיאטה הזאת הינו מוצרי חלב. כבר בשבוע הראשון הרגשתי כאבי בטן ובחילות קלות, שילשולים וגזים. בשבוע השני הבנתי שזה לא סתם צירוף מיקרים אלא כנראה קשור לצריכה גבוהה יותר מהרגיל של מוצרי חלב. האם גם לדעתך התופעות הנ"ל יכולות להיות ממוצרי חלב? האם זה אומר שאני רגישה למוצרי חלב? האם אני צריכה להפסיק לצרוך אותם לחלוטין? תודה
מוצרי חלב ידועים כיוצרי גזים במעיים. אם תצרכי בעיקר יוגורט ביו ופחות מוצרי חלב ניגר (גבינה לבנה או קוטג'), זה אמור פחות לקרות. כל הכבוד שאת משקיעה בדיאטה. אני מקווה שאת משלבת גם פעילות גופנית סדירה - כי בלי זה זה ממש לא שווה.
השבוע זה שבוע אחרון של דיאטת חלבונים ולכן השאלה שלי מתייחסת באופן כללי לתפריט שלי, האם אני צריכה להימנע מצריכת מוצרי חלב בדרך כלל. אני רוצה גם ציין שבתפריט הרגיל שלי אני אוכלת ממש מעט מוצרי חלב (סתם כי אני לא מתלהבת מהם) ולכן אולי גם לא מרגישה שום תופעות שציינתי בשאלתי. שכחתי לציין גם שאני בת 33 ועודף משקל שלי נכון להיום הינו 10 ק"ג. תודה
כי לא ראיתי שכבר ענית. תודה רבה בכל מקרה
מנהל פורום רפואת משפחה
