טיפול בכאב

שלום אני בחור בן 34. מזה 8 שנים סובל מכאבי צוואר וטרפז ( הצוואר נתפס הרבה- מספיק מזגן קטן ויומיים אני לא יכול להזיז את הראש ), מכאבי ראש כפעמיים בשבוע ( שכשהם קורים אני לוקח 2-3 אופטלגינים וחייב ללכת לנוח ) ומכאבי גב. כל בדיקות הדם שלי תקינות. עברתי בירורים - ראומטולוגיה, אורטופדיה, נוירולוגיה. אמרו לי שאני סובל ממספר אבחנות - *שינויים ניווניים בצוואר שאולי לוחצים קצת והצוואר מאוד נוקשה מה שכנראה גורם לכאבי ראש לא מעטים. וכאבי גם בגלל שינויים ניווניים מסוימים בגב תחתון ובלטים קלים. *כאבי ראש שנובעים חלק מTENSION MUSCULAR HEADACHE וחלק כאבי ראש אחרים לא ברורים *והראומטולוג טען שיש לי פיברומיאלגיה לדעתו. קיבלתי שתי המלצות טיפול הראומטולוג המליץ על אלטרולט 10 מ"ג כל ערב ואחר כך לעלות ל 15 מ"ג ביום או 20 מ"ג הנויורולוגית שבדקה בגלל הכאבי ראש המליצה על ציפרלקס 10 מ"ג כל בוקר. אני מתלבט מה מהכדורים לקחת. ברצוני לדעת מה מביניהם לדעתך יכול להיות 1. כדור יותר אפקטיבי למניעת כאבי ראש 2. יותר אפקטיבי למניעת התכווצויות שרירים וספזמים בצוואר וטרפז 3. בעל פחות תופעות לוואי. אני מאוד מוטרד מתופעות הלוואי שקראתי בעלון - כגון יצירת בעיות בתפקוד המיני ועוד מה דעתך?? תודה!!

למה לדחוף כדורים? לדעתי - מה שאתה צריך - זה טיפול מחמם/משחרר לצואר ולגב - משהו כמו שיאצו, קצת עיסוי, עם הרבה שמנים ארומטים, ללמוד כמה טכניקות לחימום הצואר ולהארכת השרירים שם, והכל יהיה בסדר. לא הייתי מתחילה עם אלטרולט או ציפרלקס לפני שהייתי מנסה טיפולים מהסוג הזה.