שעון ביולוגי

בת 24 סטודנטית , מתקשה מאד להתעורר בשעות הבוקר ,השעה המוקדמת ביותר שבה אני מתעוררת וגם יכולה לתפקד , היא 10,00 . בלילה אני מסוגלת להרדם אחרי 12,00 בימים שאני מחויבת לקום מוקדם יותר , אני סוחבת עיפות גופנית , מתקשה להתרכז , במשך כל היום , האם יש אפשרות לטפל במצב זה ? בתודה מראש .

אפשר לנסות טיפול בכדורי מלטונין, שמסדירים את השעון הביולוגי. יש מקום אבל להתייעץ ברופא שמתמחה בהפרעות שינה.