עייפות בשעות הערב

אני אמא ל- 3 ילדים קטנים ועובדת במישרה מלאה, כל בוקר אני קמה ב- 5:20 בבוקר ועושה 10 דקות פעילות גופנית, בבוקר אני מרגישה עירנית מאוד ומרוכזת, כשאני מגיעה מהעבודה אני לפעמים נחה כחצי שעה ולפעמים לא, (הילדים לא נותנים לי להרדם), בשעה 8:30 או 9:00 בערב אני מאבדת את הריכוז ונרדמת על הספה בסלון כשלפעמים הילדים עדיין ערים, האם זה נורמלי? אני רוצה לציין שבעבר היה לי חוסר בויטמין b12 ולקחתי תוספת בכדורים.

לרונית שלום אם היה פעם חוסר בויטמין B12 מומלץ לחזור על הבדיקה כמו כן נראה לי די טבעי שאת עייפה לאחר יום פעילות כזה בברכה ד"ר וינקר