מבקש עצות מעשיות מבעלי ניסיון לגבי מצב נפשי

אני מבקש לקבל עצות מעשיות מבעלי ניסיון כמו במקרה הבא אמי בת 69 (איננה עובדת )בארבע שנים אחרונות עברה כל מיני מחלות חלקן קלות כמו התקררות וכו וחלקן יותר קשות אבל לא מונעות ממנה לתפקד. לדבריה המחלות לא נרפאות אצלה כמו בעבר והיא לוקחת זאת קשה מאוד ונכנסת למצבי רוח לא טובים על גבול הדכאון. האם מישהוא יכול לתת לי עצות טובות כיצד לעזור לה עם זה שכל פעם שהיא חולה במשהוא היא גם יורדת במצב רוחה תודה דרור הכתובת שלי [email protected]

מאד ייתכן שאמך סובלת מדכאון, הסיבות לכך לא תמיד ברורות, ייתכן שזה קשור לעובדה שהיא משועממת או חסרת תעסוקה, וייתכן שיש סיבות אחרות (מצב בבית, כלכלי, משפחתי, קושי עם הורים קשישים, בדידות ועוד). קודם כל יפה מאד שאתה דואג לאמך. חשוב שתתמוך בה ותהיה אתה בזמנים בהם היא לא מרגישה טוב (תהיה אתה במשמעות של תמיכה ולא בהכרח להיות איתה פיסית). תתעניין בשלומה ותשאל איך אפשר לעזור. כדאי להגיע לרופא שלה ולדבר איתו על מצבה של אמא ולשאול אותו איך אפשר עוד לעזור - אולי לתת קצת ויטמינים ואולי לערוך בירור מקיף ולראות אם באמת מדובר בדכאון ואולי אפשר גם לעזור בתרופות או בשיחות. בכל מקרה, מעבר לדאגה שלך צריך גם את שיתוף הפעולה של אמך.