יתר לחץ דם

ד"ר שלום, שאלתי היא מהם לחץ דם ודופק תקינים לאדם בשנות העשרים לחייו?

לכל אדם בוגר, בכל גיל, לחץ דם אופטימלי הוא 120/80 ובטח לא יותר מ 130/85 דופק תלוי בכושר של האדם. אצל אדם ספורטאי שעושה פעילות גופנית אירובית באופן סדיר הדופק יכול להיות נמוך במנוחה - אפילו עד 50 ובמאמץ לעלות עד 100-150. אצל אדם לא בכושר, הדופק הממוצע יהיה בין 65-80 ויעלה מאד במאמצים.