גרד ברגליים בזמן הליכה מאומצת

שלום (אני מקווה שאני בפורום המתאים לשאלה), מלפני כ-3 שנים, מאז השחרור מהצבא, בכל פעם שאני יוצאת להליכה מאומצת ו/או ממושכת אני סובלת מגירוד ברגליים- באיזור הירך- מהמפשעה ועד לברך, מקדימה ומאחור. הגירוד מופיע רק כאשר אני הולכת או רצה, גם בחדר כושר או בטיולים שאינם למטרת כושר. אני מנסה לא לגרד עד שלב בו אי אפשר יותר להתעלם ואז הגירוד כמובן הופך גרוע יותר. ניסיתי נעליים שונות, מכנסיים מבדים שונים, מכנס קצר... ושום דבר לא עוזר- תמיד מגרד. חשוב לציין כי אף פעם לפני כן או עכשיו אני לא סובלת מגרד כלשהו או מאלרגיה והתופעה מופיעה רק כשאני צועדת מעל ל15 דקות. התופעה חולפת כלא הייתה לאחר כמה דקות של עצירה מהצעידה אך אני נותרת, כמובן, עם רגליים אדומות ו"בוערות" בשל הגירוד העז, שלא עזר ורק החמיר... האם תופעה כזו מוכרת? מה אפשר לעשות ? למי צריך לפנות ?... תודה.

ישנם מצבים בהם בזמן מאמץ או חום מופרשים מתאים שעל פני העור חומרים שמעוררים תחושת גרד (היסטמינים). אני לא חושבת שזה קשור להליכה אלא יותר להזעה ולחום המקומי. את יכולה לנסות לקחת תרופה נוגדת אלרגיה כמו לורסטין לפני מאמצים ולראות אם זה משפר את המצב. אפשר גם לנסות למרוח מקומית ג'ל פניסטיל ולראות אם זה עוזר.