חוסר B-12,עייפות והפרעות שינה (מאוד מבקשת תגובה)

שלום אני בת 17.5 אני סובלת בחודשים האחרונים שעייפות מאוד חזקה, קושי להתרכז ושינוי מצבי רוח חדים. כל זה מלווה בכאבי ראש, נשירה חזקה,בעיות נשימה, ולפעמים דפיקות לב מהירות. גם כאני ישנה יותר מ12 שעות,אני מרגישה כאילו לא נחתי בכלל. הלכתי לרופא. בהתחלה הוא היה בטוח שזה על רקע נפשי, אך לא דיבר על זה יותר מדי ואמר שבראש ובראשונה אני צריכה לעשות בדיקת דם. לאחר שעשיתי בדיקת דם,הוא גילה שיש לי חוסר רציני בויטמין B-12. רשמו לי זריקות ותרופות, אני לוקחת אותם כבר כמעט חודש. אני צריכה לבצע בדיקת דם נוספת,אך אני כמעט בטוחה שרמת הויטמין עלתה (בגלל המינון הגבוהה של התרופה) הבעיה היא שכל מה שהיה לי קודם-לא הפסיק! כל התופעות שציינתי ממשיכות. זה מפריעה לי בתפקוד היום יומי ובחיי

חסר ויט' B12 עלול לגרום לעייפות וקשיים בשינה. במקרה שלך הטיפול לא לגמרי עזר. צריך לראות אם אפשר לעזור לשנות קצת את מחזור שינה-ערות למשל על ידי מתן כדורי מלטונין (לקנות בחנות טבע), או ע"י מרגיע קל ללילה (רלקסין).