צמחונות

אני צמחונית כבר 10 שנים ואני לא אוכלת דגים וביצים בשנתיים האחרונות אני רגישה לחריף ועגבניות ואני מקבלת כאבי בטן בחילות ושלשולים יש לי קשיים בזיכרון ואני לא מרגישה טוב הרבה מאוד פעמים אני עומדת לעשות בדיקת דם לבדוק אים יש לי אנמיה או שאני צריכה ויטמנים רציתי לדעת האם בגלל הרגלי האכילה שלי אני לא מרגישה טוב הרבה פעמים

מאד ייתכן שבגלל הרגלי האכילה שלך "צברת" חסר בויטמין B12 ובברזל. כדאי לבדוק את הרמות של ברזל, פריטין וויטמין B12 ולהשלים אם יש חסר.