קרס קטנה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ברצוני לדעת איך אפשר להוריד את הקרס בן 21
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אביחי,
תרגילים יומיים לחיזוק שרירי הבטן הן הדרך הטובה ביותר להורדת כרס. תוכל לאמץ יותר את שרירי הבטן שלך אם תפסיק להשתמש במעלית, עלית מדרגות היא תרגיל בטן טוב.
בהצלחה,
יעל
מנהל פורום רפואת משפחה
