לחץ דם

שלום אני בן 47 ובבדיקה שיגרתית אובחן לי לחץ דם 140/100 . רופא המשפחה המליץ על מדידה יומית של לחץ הדם ובמקביל רשם לי תרופה משתנת להורדת לחץ הדם. שאלתי: האם לאחר לקיחת התרופה והורדת לחץ הדם יש אפשרות להפסיק לקיחת התרופה או שזה לכל החיים. האם פעילות גופנית ( שכעת אני לא עושה לחלוטין) יכולה להוריד לחץ דם במקום לקיחת התרופה? במדידות יומיות לחץ הדם שלי משתנה מ 125/85 ל 135/90 ללא תרופה

בעיקרון, אחרי מדידה אחת לא קובעים שמדובר ביתר לחץ דם אלא מודדים לפחות 3 בדיקות בימים שונים ואחרי מנוחה של לפחות 15 דקות. יש צורך במספר מדידות ומעקב של הרופא ואח"כ שוקלים לגבי טיפול תרופתי. מומלץ לנסות לפחות 3 חודשים לרדת במשקל, להוריד את כמות הנתרן מהתזונה ולעשות פעילות גופנית סדירה. קיים סיכוי טוב שאם תעסוק בפעילות גופנית ותרד במשקל ותמנע מעודף מלח באוכל, שלא תצטרך בכלל לקחת כדורים.

מודה לך על תשובתך המהירה.