הפרעות שינה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
שלום רב יש לי הפרעות שינה. לאחר בדיקה במעבדת שינה וניאורולוג, לא נתקבלה תוצאה של הפרעות נשימה וכו' למרות התעוררויות רבות ביותר במהלך השינה. הניאורולוג המליץ על תרופות הרגעה כגון "רגיעון" וכו'. אבקש המלצות לטיפולים שאינם "תרופתיים" או האם עלי "להתרגל" ? איני נרדם במשך היום אך יש לי שעות רבות של עייפות בתודה
טיפול שאינו נחשב "תרופה" הוא מלטונין, שקצת מסדר את שעון השינה ועוזר לאזן את מצב השינה-עירות. דברים אחרים הם המנעות ממאכלים ומשקאות מעוררים (קולה, קפאין בכלל, תה, שתיה לפני השינה ועוד)
נראה לי שמלטונין לא יפתור כיוון שאני נרדם במהירות אך מתעורר עשרות פעמים משך הלילהד"ר הס כתב/ה: > > טיפול שאינו נחשב "תרופה" הוא מלטונין, שקצת מסדר את שעון השינה > ועוזר לאזן את מצב השינה-עירות. > דברים אחרים הם המנעות ממאכלים ומשקאות מעוררים (קולה, קפאין > בכלל, תה, שתיה לפני השינה ועוד)
מומלץ!
ניסית? כתב/ה: > > > > מומלץ! תודה - ננסה איפה אפשר לרכוש ???
התופעה אצלכם היא מירידה בתפקוד בלוטת האיצטרובל שתפקידה לוסת את הפרשת המלטונין שהוא הורמון השינה ולהפסיק את פעילות הורמון הסרטונין שהוא הורמון העירנות. בשפה אחרת להפו8ך את טעינת הגוף לכן אני ממליץ על טיפול בעזרת ביומגנטים לפי שיטת פיטר קוליש מחברת מגנטייזר. לפי נסיוני בטיפולים הדבר עובד וגם לא יקר (לא נמכר בשיטת הפירמידה) פרטים אצלי בדוא"ל שינה טובה אהרוני
מנהל פורום רפואת משפחה
