סתם מיחושים כלליים

אני בחורה בת 17+, גובה 1.70 ושוקלת 44-סובלת מתת תזונה (בעבר הייתי אנורקסית שקלתי 40) יש לי כאבי ראש חזקים (מגרנות) כל יום יומיים למשך 3-5 שעות, חוסר ויטמינים(B12,סידן,ברזל), אני מעשנת אבל הפחתתי בכמות מקופסא במשך שנה וחצי ל- 5 סיגריות ביום... כך הרופאה טוענת שיש לי גודש בסינוסים ובגלל זה לא נכנס לי מספיק חמצן במוח. הניורולוג אומר שהלסת שלי לוחצת לי על העצבים במוח וזה עוד יותר גורם לכאבי ראש.. ומכל הדברים האלו אני סובלת מחוסר שינה אני נשארת ערה כל הלילה ולא יוצא לי אף פעם להשלים את השעות החסרות... אני ממש לא יודעת מה לעשות אני לא לוקחת כדורים , תרופות בגלל שזה עושה אותי חלשה אני לא יכולה להיות מרוכזת!!! דרך אגב אני עוסקת בספורט כך שאני די ילדה היפרקטיבית שכל הזמן בתנועה. בבקשה תייעצו לי מה לעשות????

סבינה שלום. אני רואה שלא קל לך בחיים. את סובלת מהרבה דברים, ובעיקר את נמצאת בחוסר שקט וחוסר ריכוז, שהם ככל הנראה, בין השאר תוצאה של חוסר תזונה וחסר בויטמינים חיוניים. למרות שציינת שהיית אנורקטית, נדמה לי שאת עדיין אנורקטית. לדעתי מה שאת צריכה זו תמיכה נפשית לצורך חזרה לחיים נורמלים ולאכילה מסודרת, תוך לקיחה של תוספי מזון לפחות עד שתתחילי לאכול כמו שצריך. אני משערת שבעבר היית ביעוץ פסיכולוגי. כדאי מאד שתחזרי לפגישות יעוץ לצורך עזרה והרגעה כללית. בהצלחה.