רככת

1. חולים אשר עצמותיהם מדולדלות (רככת) ומטופלים באמצעות כדורי קלציום וכו', האם מותר או רצוי לעשות ספורט כגון: ריצה, קפיצה, מתח, משקולות ? איזה ספורט מומלץ לבצע מלבד שחייה? 2. באמצעות חשיפה לשמש הגוף מייצר ויטמין D, האם הגוף (העור) צריך להחשף לשמש או שניתן להיות לבוש מכף-רגל עד ראש? האם צריך להיות חשוף לקרני השמש או רק לאור יום (בתוך הבית, תחת גג או שמשיה וכו')? 3. האם ניתן לתקן עיוות ברגליים (רגלי X) באמצעות ניתוח למבוגר בגיל 30? האם ישנו טיפול (חדש) מומלץ אחר? 4. איזה תחום רפואי מטפל במחלות אלו, בגורמי המחלה ובהשפעותיה (אורטופדיה, נפרולוגיה וכו')?

כדאי לא לבצע מאמצים שגורמים ללחץ ישיר על הרגליים (דהיינו הליכה/ריצה/משחקי כדור). מלבד שחיה הייתי חושבת אולי על רכיבה על אופניים והתעמלות בהשגחה בחדר כושר או פלדנקרייז. ככל ששטח הפנים של העור נחשף יותר לשמש כך יותר ויטמין D מיוצר. בעיקרון, מספיק שהפנים תהיינה חשופות ומספיק שתהיה שמש "בסביבה" ולא צריך לעשות "אמבטיות שמש". לגבי ניתוחים - כדאי לפנות לאורטופד. מי שמתעסק ברככת הוא רופא שמתמחה במחלות מטבוליות (מרפאת עצם למשל)