תוצאות חיפוש עבור הוקי

אני חולת סוכרת יש לי כולסטרול גבוהה עשיתי בדיקת דם והיה כתוב חוסר בפעילות גופנית. הבעיה שאני מרגישה שאין לי כוח לעשות פעילות גופנית אני לא רגילה ואני רוצה להתרגל מה עושים במצב כזה כדי לעשות הליכות בכל זאת גם עם אין חשק? כמה הליכות אני צריכה לעשות בשבוע? כמה שעות? אשמח למענה חג שמח

שלום רב אני משחק משחק שנקרא הוקי מים, ואתמול הפאק (דיסקים) פגע בי מאוד חזק במרפק ימין, בשריר היד האחורית (בערך), המכה פגעה כ2-3 ס"מ מעל הפיקה (לכיוון הכתף), אבל יותר לכיוון פנים היד, בערך כאן: http://up352.siz.co.il/up1/hjmotjdmyyqz.jpg יש נפיחות, ומאוד כואבת הפעלת השריר (כלומר דחיפת היד ליישורה, כאשר יש התנגדות כלשהי), אבל מצד שני המשכתי את הפעילות עוד שעה לאחר המקרה, בלי כאבים מיוחדים (מכיוון שלא משתמשים כל כך בשריר הזה, אבל הכוונה היא שזה לא מאוד הגביל אותי). מיד כשהגעתי הביתה שמתי קרח ל25 דקות. עכשיו קמתי בבוקר ועדיין נפוח. יש לי מספר שאלות: 1. מה האופציות שזה? 2. מה שאני הכי דואג ממנו זה פציעה, מכיוון שיש לי תחרות בקרוב. האם השריר יכול להקרע ממכה כזאת? 3. האם העובדה שהכאב הוא בשריר בלבד, ואין שטף דם, אומרת שזה לא רציני? תודה רבה

שלום רב אני משחק משחק שנקרא הוקי מים, ואתמול הפאק (דיסקים) פגע בי מאוד חזק במרפק ימין, בשריר היד האחורית (בערך), המכה פגעה כ2-3 ס"מ מעל הפיקה (לכיוון הכתף), אבל יותר לכיוון פנים היד, בערך כאן: http://up352.siz.co.il/up1/hjmotjdmyyqz.jpg יש נפיחות, ומאוד כואבת הפעלת השריר (כלומר דחיפת היד ליישורה, כאשר יש התנגדות כלשהי), אבל מצד שני המשכתי את הפעילות עוד שעה לאחר המקרה, בלי כאבים מיוחדים (מכיוון שלא משתמשים כל כך בשריר הזה, אבל הכוונה היא שזה לא מאוד הגביל אותי). מיד כשהגעתי הביתה שמתי קרח ל25 דקות. עכשיו קמתי בבוקר ועדיין נפוח. יש לי מספר שאלות: 1. מה האופציות שזה? 2. מה שאני הכי דואג ממנו זה פציעה, מכיוון שיש לי תחרות בקרוב. האם השריר יכול להקרע ממכה כזאת? 3. האם העובדה שהכאב הוא בשריר בלבד, ואין שטף דם, אומרת שזה לא רציני? תודה רבה

שלום רב אני משחק משחק שנקרא הוקי מים, ואתמול הפאק (דיסקים) פגע בי מאוד חזק במרפק ימין, בשריר היד האחורית (בערך), המכה פגעה כ2-3 ס"מ מעל הפיקה (לכיוון הכתף), אבל יותר לכיוון פנים היד, בערך כאן: http://up352.siz.co.il/up1/hjmotjdmyyqz.jpg יש נפיחות, ומאוד כואבת הפעלת השריר (כלומר דחיפת היד ליישורה, כאשר יש התנגדות כלשהי), אבל מצד שני המשכתי את הפעילות עוד שעה לאחר המקרה, בלי כאבים מיוחדים (מכיוון שלא משתמשים כל כך בשריר הזה, אבל הכוונה היא שזה לא מאוד הגביל אותי). מיד כשהגעתי הביתה שמתי קרח ל25 דקות. עכשיו קמתי בבוקר ועדיין נפוח. יש לי מספר שאלות: 1. מה האופציות שזה? 2. מה שאני הכי דואג ממנו זה פציעה, מכיוון שיש לי תחרות בקרוב. האם השריר יכול להקרע ממכה כזאת? 3. האם העובדה שהכאב הוא בשריר בלבד, ואין שטף דם, אומרת שזה לא רציני? תודה רבה

שלום רב אני משחק משחק שנקרא הוקי מים, ואתמול הפאק (דיסקים) פגע בי מאוד חזק במרפק ימין, בשריר היד האחורית (בערך), המכה פגעה כ2-3 ס"מ מעל הפיקה (לכיוון הכתף), אבל יותר לכיוון פנים היד, בערך כאן: http://up352.siz.co.il/up1/hjmotjdmyyqz.jpg יש נפיחות, ומאוד כואבת הפעלת השריר (כלומר דחיפת היד ליישורה, כאשר יש התנגדות כלשהי), אבל מצד שני המשכתי את הפעילות עוד שעה לאחר המקרה, בלי כאבים מיוחדים (מכיוון שלא משתמשים כל כך בשריר הזה, אבל הכוונה היא שזה לא מאוד הגביל אותי). מיד כשהגעתי הביתה שמתי קרח ל25 דקות. עכשיו קמתי בבוקר ועדיין נפוח. יש לי מספר שאלות: 1. מה האופציות שזה? 2. מה שאני הכי דואג ממנו זה פציעה, מכיוון שיש לי תחרות בקרוב. האם השריר יכול להקרע ממכה כזאת? 3. האם העובדה שהכאב הוא בשריר בלבד, ואין שטף דם, אומרת שזה לא רציני? תודה רבה

חשד לקרע או מתיחה ברצועה קדמית ואחורית. המומחה אגר ב3 הדקות שבהן דחף אותי בין פגישות, טען שקדמית יכולה להתאחות אך אחורית כלל לא ועלי (בן 48) לשכוח מסקי, סקייטבורד, הוקי קרח, ריצת שטח וכו, אופניים אולי ורק עוד שש שבועות. האם נכון? האמת, לקחתי קשה קצת ביטול אגבי שכזה של כל דרך חיי - למרות שאינני "ספורטאי מקצועי"... כלומר - אם אין איחוי טבעי - הדרך היחידה היא ניתוח? שאמור להיות מסוכן וגם לא להצליח לאנשים ב"גילי המתקדם"?

שלום, הבן שלי משחק הוקי גלגיליות בנבחרת ויוצא למשחק בחו"ל בעוד שבועיים. לפני כחודשיים הופיע כאב בשורש כף היד שאובחן ע"י אורטופד כדלקת בגיד. מאחר ומנוחה אינה אפשרית כרגע הועלתה אפשרות של זריקת קורטיזון, אבל אני חוששת מאד מהתערבות כזו עקב גילו הצעיר. האם זה מסוכן? האם אכן יכול להקל במיידי על הכאב ולתת לו מספר ימי משחק ללא כאבים? כשיחזור מחו"ל יהיה לו את החופש הגדול להוריד את המאמץ מהיד. תודה.

הבן שלי די שמן... הוא בן 12 וחצי והוא שוקל 65 ק"ג. הגובה שלו הוא 1.55 לערך. אני מאמין שאחוזי השומן שלו נעים באזור ה32% אחוז... הוא עושה ספורט 7 שעות בשבוע (רוקד ומשחק הוקי). הבטן שלו גדולה וגם הישבן שלו גדול. יש לכם רעיון מה אפשר לעשות איתו? חשבתי להציע לו לעשות ספורט ביחד? אבל איזה? יש איזה תפריט שיתאים לו?

שלום, אני מנגן באופן מקצועי חליל-צד שנים רבות. לאחרונה הופיעו לי כאבי גב מצחת לשכם שמאל לאחר אימונים בנגינה. לכאבים יש אופי של "נקודה חמה" ולא כמו כאבי גב רגילים. שאלותי: 1. האם אופי הכאב נותן איזה כיוון לפיתרון? 2. האם יש רופאים המתמחים בסוג כזה של בעיות (של נגנים) או כאבים? תודה מראש יוסי