בגדי ריצה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על בגדי ריצה
הליכון כושר: נגד כוח הכבידה
ריצות ארוכות: מהן הטעויות הנפוצות?
בשנים האחרונות ריצה למרחקים ארוכים נהפכה לספורט נפוץ ופופולרי, ואנשים רבים בוחרים להשתתף במירוצים תחרותיים. עם זאת, חלק מהרצים אינם יודעים כי ריצה לטווח רחוק עלולה להיות עניין מסוכן ואף קטלני. כדי למזער את הסכנות, חשוב להימנע מכמה טעויות עיקריות
ריצה בריאה: עשרת הדיברות
מרגישים לפעמים שלא היה מזיק להיות קצת יותר בכושר? אולי תתחילו לרוץ? 10 טיפים לרץ המתחיל
הליכון כושר: נגד כוח הכבידה
הליכונים יעילים לשיפור היכולת האירובית, אבל הם לא מתאימים לכל אחד בשל הלחץ המופעל על המפרקים במהלך הפעילות. הפתרון: הליכון המפחית את כוח הכבידה
בגדי ריצה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
שלום וברכה. גר במרכז הארץ- ישבתי לנוח לאחר הליכה ממושכת. כלב עם קולר ובעלים- שלושה חברה צעירים, ניגש וליקק את הרגל שלי במשך כחצי דקה. העור היה חשוף היות ולבשתי מכנסי ריצה קצרים. המשכתי בדרכי ולאחר מספר שעות נזכרתי במה שקרה. לא חיטאתי או שטפתי את הפצע ולא ראיתי סימנים משמעותיים לשריטות. בנוסף לצערי לא בצעתי כבר די הרבה שנים חיסון טטנוס.. שאלתי היא- האם ניתן להידבק בכלבת על ידי ליקוק? האם ניתן להידבק כשהעור שרוט על ידי ליקוק או שחייב להיות פצע פתוח מדמם. אודה מראש על התשובה.
זה פורום של רפואת מטיילים - פנה לרופא המשפחה שלך מרפאת מטיילים | חיסונים והדרכה בשעות הערב טלפון 03-9666333 travelmed.co.il
