בולדרינג: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לבולדרינג?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

בולדרינג: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, לראשונה אני חווה כאבים בבוניון, כנראה עקב שימוש בנעלי טיפוס (בולדרינג) צמודות שאני נועלת פעמיים בשבוע כארבעים דקות בכל פעם. אני משתמשת באביזרים המסחריים על מנת להקל, אך תוהה אם עלי להפסיק השימוש בנעליים או לא. האם המצב עלול להחמיר על אף השימוש הארעי בסד, והיומיומי בטבעת הסרת לחץ? הנעליים חיוניות לטיפוס. מלבדן אני נועלת רק נעליים מרווחות ונוחות ביום יום. אשמח לקבל עצה מלומדת.

שלום רב במידה והנעליים לוחצות או גורמות כאבים, יש להמנע ככל שאפשר מנעילתן. מצד שני פעמיים בשבוע 40 דקות על מנת לעשות ספורט אהוב זה גם חשוב. לסיכום, ממליץ למצוא את קו האיזון בין הכאבים וצורך בספורט. בברכה ד"ר אלון בורג

שלום, מזה כ-3 ימים אני סובל מכאב מעומעם שבא והולך לפרקים באשך ימין. חשוב לי לציין כי הכאב לא בלתי נסבל ושמבחינת עוצמה בין 1 ל10 הייתי מגדיר אותו 3 אבל הוא עדיין מסב לי אי נוחות מסויימת ודאגה. אני בן 25 ואם זה רלוונטי הכאב החל יומיים אחרי טיפוס צוקים (בולדרינג)

בכל מקרה של כאב באשכים אני ממליץ לפנות לאורולוג לבדיקה בברכה