חשיבה דיכוטומית: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

אכילה רגשית: איך מתמודדים איתה?

מצב דחק גורם לבולמוסי אכילה. בולמוס אכילה מביא להשמנה. השמנה גוררת רגשי אשם, שגורמים לדחק. איך עוצרים את הגלגל המזיק הזה? אכילה רגשית מתבטאת אצל הסובלים ממנה בקושי להתמודד עם מצבי דחק בחייהם, מצבים אשר מעלים לחץ, מתח, תסכול, עצב ואף שעמום. ברגעים אלו יש מעין דחף עז להרגיע את הנפש. הדבר הזמין ביותר שנמצא הוא האוכל, שמעניק מרגוע, פיצוי, נחמה וסיפוק מיידי. אכילה רגשית מאופיינת באכילת כמות גדולה של מזון המלווה בתחושה של איבוד שליטה. לפעמים, לאחר התקף האכילה (בולמוס), חשים אשמה, צער, תסכול וכו', מה שיוצר שוב מתח, הפעם מסוג אחר. מדובר, בסיכומו של עניין, בפתרון לא יעיל לבעיה. מעגל קסמים מרושעהמחיר של התקפי האכילה הנובעים ממצבים רגשיים הוא דו משמעי: הקלוריות הרבות שנכנסות לגוף גורמות לבסוף לעלייה במשקל, וחוסר השליטה בהתנהגות בזמן ההתקף מעורר תסכול רב. התקפי אכילה עלולים לצוץ...
ללמוד עוד על חשיבה דיכוטומית
אכילה רגשית: איך מתמודדים איתה?-תמונה

מצב דחק גורם לבולמוסי אכילה. בולמוס אכילה מביא להשמנה....

מאת: אופיר תשובה
29/10/2009
תזונה ודיאטה: גזירת הגיזרה-תמונה

התמודדות עם הפרעות אכילה היא מלחמה בתרבות הרזון, שעיצבה את...

מאת: ד"ר יעל לצר
19/06/2006
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לחשיבה דיכוטומית?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד