כאבים בעבודת מחשב

שלום, מזה מספר שנים שאני עובד כל יום שעות רבות על המחשב, וכבר כמה שנים אני סובל מכאבים שמתחילים בזרת בקמיצה ובאמה וממשיכם דרך השרירים המניעים את כף היד עד לשכמות, טופלתי בעבר פעמיים באטופן עשיתי צילום צוואר לא נראה כלום. הכאב חוזר תמיד באופן כרוני. אני מקפיד ללבוש סד מקבע לכף היד זה עוזר מעט, לאחרונה החלו לי גם נמלולים בשלושת האצבעות גם אחר זמן עבודה מועט. מה האפשרויות לטיפול בבעיה? הגעתי למצב שאת רב עבודת המחשב אני מבצע ביד האחרת( שמאל ) ומעט עבודה על העכבר ביד ימין גורמת מיד לכאבים. אבקש את אצעתך לאופן האיבחון והטיפול. בתודה מראש שלום

תחונותיך מתאימות להקלדה בצורה שאינה תואמת למבנה גופך. ראשית פנה לאיבחון לרופא מומחה בכירורגית יד. בהמשך אני מניח שתופנה לבדיקה הערכה במכון לריפוי בעיסוק העוסק בכירורגית יד. בברכה, ד"ר יעקב פעילן