כאבים ביד בריצה

שלום, בזמן שאני רץ מתחיל לכאוב לי ביד, בשריר בין הכתף למרפק' זה ממש כואב וגורם לי להפסיק לרוץ, וישר שאני עוצר ועובר להליכה הכאב נגמר, זה לא משתנה ולא עובר עם הזמן, מה זה יכול להיות?

אתה עושה איזושהי פעילות עם היד? מרים משקולות? בדר"כ כאב בשריר בזמן אימון זה בגלל הצטברות של חומצת חלב, אבל זה יכול להיות הרבה דברים, דלקת בשריר, פציעה זה קורה הרבה פעמים במאמץ יתר של הגוף. אני ממליץ לך לעשות חימום ארוך לפני הפעילות אני באופן אישי לוקח קומפלקס דובדבן וכורכום של סולגאר באופן קבוע, זה תוסף תזונה שמונע מצבים כאלו, מעבר לזה, אם אתה עושה פעילות בקביעות, תקפיד על חלבונים בתזונה שלך, זה חשוב! שיהיה בהצלחה.