כאבים באצבעות הידים בזמן רכיבה על אופניים

שלום אני איתמר ואני רוכב על אופניים סגנון דאון היל אני רוכב רכיבה ממש אגרסיבית וכשאני רוכב מתחילים לי בכריות התחתונות של האצבעות כלומר בכל אצבע יש 3 כריות חוץ מהבוהן שהיא בכלל לא כואבת אז הכרית הכי תחתונה של האצבע כואבת לי בכל האצבעות כאב שכשאני מסיים ראן של 3 דק אני לא יכול לפתוח את האצבעות...אחרי שאני פותח את הידים הכאב משתחרר וכמעט לא מורגש,ונגיד אחרי כמה ימים אני מעסה את המקום חזק אני מרגיש את הכאב רציתי לדעת איך אפשר להתמודד עם בעיה זו האם אפשר לקנות את הקפיץ הזה שלוחצים או כדור לחצים או פיתרון אחר? תודה ושבת שלום

שכחתי לציין שאני בן 18 ואני בכושר טוב

נסה גם לרפד יותר את איזור הלחץ וגם נסה לשנות את צורת האחיזה שלך. בברכה, ד"ר יעקב פעילן