דלקת גידים בשורש כף היד
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כירורגיה של היד
שלום, אני בן 17 ואני גיטריסט, שלאחר נגינה מסיבית ובלתי מבוקרת, נהייתה לי לצערי דלקת גידים בשורש כף היד, בשתי הידים, ביד שמאל יותר חמורה (היד שאיתה אני מנגן עם כל האצבעות). זה כבר יותר מחצי שנה, אובחנתי ע"י רופא והוא נתן לי כדורים לשבועיים, אך הדלקת לא עוברת. אני עושה תרגלים לידים כמו כדור פיזותרפי ומכשיר קפיץ כזה לשרירים, על פי המלצת הרופא. לפני כמה ימים התאמנתי שוב יותר חזק, ואני מתחיל להרגיש שהכאבים חוזרים לי כמו שהיו בהתחלה, גם כשהידים כואבות גם במצב מנוחה, שבדרך כלל שאני מנגן על הגיטרה ומתחילה לכאוב היד אני שם תחובשת אלסטית (שכבה אחת עם סקוץ'), וכך אני לא מרגיש כאבים וגם אחרי הניגנה. השאלה שלי היא, האם זה בסדר לנגן עם התחובשת ?(אני חייב לציין שאחרי שאני מנגן לא כואב לי). ומה עלי לעשות כדי לשפר את המצב? , כמו לחזק את השרירים וכדומה. תודה רבה, אשמח לתשובה. יום טוב!
בטעות כתבתי שהדלקת היא בשורש כף היד.. זה טעוץ הדלקת לא בהכרח שמה אבל יותר באזור של מתחת לכפות ידיים. לא יודע אם זה חשוב לציין, שברתי את שתי הידים באזור זה.
הפתרון אינו תרופה זו או אחרת ולא שימוש בסד זה או אחר - אלא תנוחת נגינה המתאימה למבנה גופך וידייך. עצתי לך להתיעץ עם מורה לגיטרה.. בברכה, ד"ר יעקב פעילן
מנהל פורום אורתופדיה - כירורגיה של היד
