דלקת (כנראה) במרפק יד שמאל

שלום דוקטור, אני בן 43 בריא בדרך כלל, מתאמן כבר כמה שנים בחדר כושר. בתקופה האחרונה החלו אצלי כאבים במרפק שמאל, שהחמירו בימים האחרונים. סביר להניח שמדובר בדלקת, תופעה שכבר סבלתי ממנה לסירוגין בעבר. השאלה, איזה דרך טיפול היא המומלצת ביותר במצבים כאלה: 1. להמשיך להתאמן כרגיל, תוך כדי שימוש בתרופות/משחות נוגדי דלקת. 2. להמשיך להתאמן, אבל להוריד בעומסים ובעוצמת האימון, בשילוב עם טיפול תרופתי. 3. להפסיק להתאמן לגמרי לתקופה מסוימת (לאיזה תקופה?), לטפל תרופתית, ואז לחזור לאימונים בצורה הדרגתית. ועוד שני שאלות באותו הקשר: האם עדיף להשתמש בכדורים, במשחות (כמו וולטרן), בזריקות, או שילוב של הטיפולים? האם פיסיותרפיה (באמצעות גלי חשמל) עשויה להועיל בטיפול בדלקת? תודה רבה אבי

ללא אבחנה - לא ניתן להליץ על טיפול כלשהוא. פנה לבדיקה ואיבחון לרופא מומחה. בברכה, ד"ר יעקב פעילן

ראשית, תודה על התגובה, דוקטור. אז אוקיי, ביקרתי היום אצל רופא אורטופד והאבחנה שלו היא Tennis Elbow ההמלצה שלו לטיפול היא כדלקמן: נטילת כדורי אתופן למשך 10 ימים (עם אופציה להמשיך במידה והכאב לא חולף) המלצה על רכישת רצועה למרפק עם סיליקון ולחץ מבוקר. המלצה על הפסקת האימון בחדר הכושר למשך תקופה של חודש!(אני מניח שהוא התכוון רק לעבודה עם משקולות, בחלק העליון של הגוף) השאלה שלי, דוקטור, האם מקובל עליך דרך טיפול זה? בעיקר מה שמפריע לי זה הקטע של להפסיק להתאמן למשך חודש ימים, כי אז סביר להניח שיגרם אצלי תהליך של איבוד מסת שריר שבניתי במשך הרבה זמן! תודה רבה ושבת שלום!