קפיצה של הזרת בשינוי מצב

כשאני מנגן בגיטרה (ואני לא מנגן הרבה) יש לי מידי פעם שימוש בזרת. להביא אותה ממצב אחד לאחר. באותו רגע על מנת לבצע את הפעולה הזרת מבצעת מן קפיצה כזאת ולא זזה באופן אורגני וחלק. כיצד ניתן לטפל בזה ולגרום לנוע באופן חלק? מה גרם לבעיה הזאת?

תיאור יכול להתאים לטריגר פינגר. תופעה שכיח אצל נגנים פנה לבדיקה ואיבחון וטיפול לרופא מומחה בכירורגית יד בברכה ד"ר יעקב פעילן