דחוף - פרימולוט נור

ממתי צריך לקחת כדי לדחות מחזור? כל אחד אומר משהו אחר. בפעם שעברה לקחתי החל מהיום ה12, 2 כדורים בבת אחת בשעה קבועה ביום (המחזור הרגיל בין 26-30 יום) וקיבלתי ביום ה31 למרות שלא הפסקתי את הכדורים ולא פספסתי אף יום. לחילופין , מאיזה יום אפשר להתחיל לקחת גלולות כדי לדחות - אם פספסתי את השבוע הראשון של המחזור?