חומצה פולית בהריון

רכשתי חומצה פולית בבית טבע של חברת NOW. כתוב כי כל טבלית מכילה 800 מק"ג חומצה פולית ו 25 מק"ג B12. בהמלצות משרד הבריאות רשום כי לפני ההריון ובעת ההריון מומלץ ליטול רק 400מק"ג. האם אוכל עדיין ליטול את הטבליות בעל הערך הכפול? האם יש סכנה במינון יתר של ויטמין זה? אני בשבוע 4 להריון. תודה מראש על התשובה.

זה בסדר גמור