belly dance
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות בעמוד השדרה
ד"ר שלום רב! אני בת 42. מאובחנת פריצת דיסק באיזור L4-5 (למיטב זיכרוני). אני עושה פילאטיס פעמיים בשבוע ומרגישה טוב עם זה. היתי מעונינת להצטרף לחוג ריקודי בטן. בשיעור ניסיון שהשתתפתי הרגשתי פחד לעשות נזק ולא יכולתי להשתחרר כפי שצריך. לאחר שעור הרגשתי קצת אי נחות באיזור עצם הזנב ללא הקרנות. שאלתי: האם אתה ממליץ במצב שלי לא לנסות או להמשיך ולהתרגל. במידה וכן אולי תוכל לתת לי טיפים. אשמח אם תמליץ לי משהו אחר בכיוון. בתודה מראש להתיחסותך. מאיה
לקריאה נוספת והעמקה
ממכתבך אני מבין שבעיית הגב אינה פעילה יותר (במובן של כאב קבוע ומגביל), לפיכך איני רואה כל מניעה להשתתפות בחוג לריקודי בטן או כל םפעילות אחרת.
