כאב גב תחתון
דיון מתוך פורום אורתופדיה - בעיות בעמוד השדרה
הצילו! היום בפעם הראשונה נתפס לי הגב התחתון. כאבים עזים, בקושי מסוגלת לזוז. מה ניתן לעשות? אני בת 27 בריאה בד"כ. אנא עזרתכם
1. חימום הגב בעזרת מקלחת חמה או בקבוק. 2. להשיג בבית המרקחת הקרוב משחת דיכלורן או ןלטרן ולבקש עיסוי ממושך שלה אל תוך השריר הכואב. 3. לנסות ולהיות בפעילות מסויימת ולא לשכב במיטה עד שהכאב יחלוף, כי הוא לא!. 4. להתאזר בסבלנות - בד"כ עוברים מספר ימים לעיתים עד שבוע עד שהעסק משתחרר. רפואה שלימה.
